Add Object B and self-growth canons with Cursor ledger rules; refresh connectivity and VPN runbooks.

Track day metrics/anamnesis HARD rules under .cursor/rules and personal docs so each screening updates days/{KIN}, dynamics, and big-data ledger.

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

docs/connectivity/PROXY_CHANGELOG.md

@@ -1,5 +1,14 @@
 # Changelog — Прокси ru.hunab.app
 
+## [1.3] — 2026-07-22
+
+### Мёртвый системный SOCKS 10809 (Thunderbird / apps)
+
+- **Инцидент:** после `exit-via-ru` / `exit-via-ru-do` системный SOCKS Wi‑Fi оставался на `127.0.0.1:10809` при мёртвом SSH-туннеле → Thunderbird не загружал почту со **всех** ящиков; `curl` и прямые IMAP/POP были OK.
+- **Мягкий сброс** (сохраняет Telegram **1081**): `networksetup -setsocksfirewallproxystate "Wi-Fi" off`.
+- **Полный сброс:** `scripts/vpn/exit-via-local.sh` (гасит 10809/1081/1082 + системный SOCKS).
+- **Документация:** [PROXY_EMERGENCY.md](./PROXY_EMERGENCY.md), [vpn/RUNBOOK.md](./vpn/RUNBOOK.md), [vpn/SSH_EXIT_MODES.md](./vpn/SSH_EXIT_MODES.md), [README.md](./README.md) (порты / быстрые ссылки).
+
 ## [1.2] — 2026-03-14
 
 ### Telegram SOCKS и автозапуск при старте