Add Object B and self-growth canons with Cursor ledger rules; refresh connectivity and VPN runbooks.

Track day metrics/anamnesis HARD rules under .cursor/rules and personal docs so each screening updates days/{KIN}, dynamics, and big-data ledger.

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

docs/apps/joplin/scripts/joplin-ensure-sync.sh

@@ -0,0 +1,39 @@
+#!/bin/sh
+# Подготовить Mac к синку Joplin с телефона (одна команда).
+#   ./joplin-ensure-sync.sh
+#
+# Mac = клиент Wi‑Fi хотспота телефона. Primary IP *.100 (не alias).
+
+set -e
+
+ROOT="$(CDPATH= cd -- "$(dirname "$0")" && pwd)"
+
+echo "=== Joplin: подготовка синка ==="
+
+if ! pgrep -f "rclone serve webdav" >/dev/null 2>&1; then
+  echo "→ запуск WebDAV..."
+  "$ROOT/joplin-webdav-serve.sh"
+else
+  echo "→ WebDAV уже запущен"
+fi
+
+if [ -x "$ROOT/joplin-hotspot-alias.sh" ]; then
+  if ! "$ROOT/joplin-hotspot-alias.sh" repair 2>/dev/null; then
+    if ! "$ROOT/joplin-hotspot-alias.sh" ensure 2>/dev/null; then
+      echo ""
+      echo "⚠ Нужен sudo один раз:"
+      echo "  ./docs/apps/joplin/scripts/joplin-hotspot-alias-install-sudo.sh"
+      echo "  ./docs/apps/joplin/scripts/joplin-hotspot-alias.sh repair"
+    fi
+  fi
+fi
+
+echo ""
+"$ROOT/joplin-webdav-status.sh"
+
+echo ""
+echo "=== На телефоне ==="
+echo "1. Mac должен быть на Wi‑Fi хотспота этого телефона (не домашний Wi‑Fi)"
+echo "2. Joplin → WebDAV → URL из блока выше (*.100)"
+echo "3. Браузер на телефоне → тот же URL → логин за 2–3 сек"
+echo "4. Синхронизировать"